Smoothie Ρόκα με Σέλερι, Ginger & Δυόσμο
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 1/2 Κούπα Ρόκα
- 1 έως 2 κ.σ. Φρέσκο Δυόσμο (κατά βούληση)
- 1/4 Κρεμμύδι
- 1/4 Κούπα Σέλερι σε κομμάτια
- 1 Ώριμο Αχλάδι κομμένο σε κομμάτια χωρίς σπόρους
- Χυμός από 1/2 λεμόνι
- 1/2 Μπανάνα, κατά προτίμηση κατεψυγμένη
- 1 κ.γ. Μέλι
- 1/2 Κούπα Παγάκια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Πλένουμε τη ρόκα με άφθονο νερό.
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αναμειγνύουμε σε υψηλή ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό ή μέχρι τα υλικά να ομογενοποιηθούν.
Σερβίρουμε αμέσως με ένα κλωνάρι σέλερι.
