Smoothie με σπανάκι, ακτινίδιο, ανανά και γάλα καρύδας

Smoothie με σπανάκι, ακτινίδιο, ανανά και γάλα καρύδας

Boost σιδήρου και βιατμίνης C!

  • profile

    4

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 1 κούπα φύλλα Σπανάκι
  • 1 κούπα ανανά
  • 2 μέτρια ακτινίδια
  • 1/2 κούπα γάλα καρύδας
  • 2 κλωναράκια δυόσμο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  • Πλένουμε τα φύλλα Σπανάκι και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.
  • Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια τον ανανά και τα ακτινίδια.
  • Βάζουμε όλα τα υλικά στην κανάτα του μίξερ και χτυπάμε για 1 λεπτό σε δυνατή ταχύτητα.
  • Σερβίρουμε σε παγωμένα ποτήρια με χοντρό καλαμάκι.

Άλλες συνταγές

Super Mix Σαλάτα με Σάλτσα Green Goddess

Super Mix Σαλάτα με Σάλτσα Green Goddess

Στον πολυκόφτη τοποθετούμε το αβοκάντο, τον κόλιανδρο, το βασιλικό, το σκόρδο, τα φρέσκα ...arrow
Smoothie με Kale mix, Μπανάνα & Ginger

Smoothie με Kale mix, Μπανάνα & Ginger

Πλένουμε τη σαλάτα Kale mix με άφθονο νερό. Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά....arrow
Smoothie με Kale Mix, Aνανά & Kαρύδια

Smoothie με Kale Mix, Aνανά & Kαρύδια

Πλένουμε με άφθονο νερό τη σαλάτα Kale mix. Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε ...arrow

Όλες οι συνταγές

arrow